Kiat Mudah Merawat Kuku agar Tetap Cantik Alami

Memiliki kuku yang cantik dan sehat adalah yang diinginkan setiap wanita. Karenanya banyak dari mereka yang tidak segan merawat di salon untuk menjaga kecantikan kuku.

Menjadi bagian dari tubuh yang selalu terlihat membuat kuku harus selalu dijaga kesehatan dan kebersihannya. Agen sbo yang sehat dan bersih akan membuat penampilan Anda lebih menarik dan menjadi nilai tambah tersendiri.

Selain itu, kuku yang bersih dan sehat juga dapat mencegah Anda dari berbagai penyakit. Berikut ini cara alami Anda agar kuku tetap sehat dan indah.

Olesi kuku dengan minyak zaitun

Minyak zaitun selalu muncul jika kita membahas masalah kecantikan, serta merawat kecantikan kuku. Kandungan minyak zaitun membantu menguatkan jaringan di kuku sehingga bisa menjaga kuku sehat.

Cara perawatannya cukup mudah, yaitu dengan memanaskan minyak zaitun dan kemudian mengoleskannya ke kuku menggunakan cuttonbath. Diamkan selama 15-20 menit, setelah selesai bilas menggunakan air sampai bersih.

Rendam dengan jus jeruk

Jika kuku Anda mulai terlihat kusam dan tidak bersinar lagi, tidak perlu repot pergi ke salon untuk mengembalikan kilau. Anda dapat melakukan perawatan sederhana di rumah.

Perawatannya adalah dengan merendam kuku dalam jus jeruk. Siapkan air hangat dalam wadah, lalu campur jus jeruk ke dalamnya. Rendam kuku Anda selama 15-20 menit, lalu bilas menggunakan air bersih untuk menghilangkan rasa lengket yang disebabkan oleh air jeruk.

Gosok kuku dengan belimbing

Vitamin C dalam belimbing dapat meningkatkan kelembapan alami kuku. Selain itu, belimbing juga dapat menghilangkan kotoran yang menempel pada kuku, sehingga dapat membuat kuku terlihat bersih berkilau.

Cara menggunakannya adalah dengan menggosokkan belimbing dengan lembut ke ujung kuku sehingga air bisa meresap ke dalam dan menghilangkan kotoran dari kuku. Kemudian gosokkan secara merata pada kuku lainnya, setelah dibilas dengan air bersih.

Lendir dari lidah buaya

Lendir lidah buaya dapat melembabkan kuku yang mengalami dehidrasi. Selain itu, lendir lidah buaya juga bisa mempercepat penyembuhan luka di tepi kuku!

Jadi jika Anda memotong kuku terlalu dalam hingga terasa sakit, maka yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan lendir lidah buaya. Luka sembuh dengan cepat, sembari merawat kuku agar tetap sehat.

Cara menggunakannya sama dengan belimbing wuluh, yaitu dengan menggosokkan lidah buaya yang telah dibelah pada kuku dan daerah sekitarnya. Kelembaban dan kilau akan kembali.

Siung bawang putih

Walaupun pengobatan menggunakan siung bawang putih dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dengan baunya, tetapi perawatan dengan cara ini memiliki banyak manfaat dan mencegah dari berbagai masalah kuku yang sering kita temui!

Perawatan kuku menggunakan bawang putih dapat mencegah kuku menjadi rapuh, pecah-pecah atau patah. Bawang putih juga menjaga kuku Anda terhindar dari serangan jamur kuku yang akan merusak penampilan kuku Anda. Perawatan dengan bawang putih dilakukan dengan perlahan dan merata menggosok bawang putih yang terbelah. Diamkan dan biarkan isi bawang putih meresap ke dalam kuku.

Lakukan perawatan ini ketika Anda tidak memiliki rencana untuk meninggalkan rumah, karena aroma bawang putih dapat mengurangi rasa percaya diri bagi sebagian orang.

Merawat kuku dari dalam

Setelah perawatan kuku dari luar, langkah selanjutnya adalah merawat kuku dari dalam. Yaitu dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang baik untuk kuku.

Diantaranya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium, seperti yogurt, susu, keju, dan lainnya. Selain itu mengkonsumsi sayuran yang banyak mengandung zat besi dan juga vitamin A. Mengkonsumsi buah-buahan juga baik untuk kuku karena kandungannya beragam vitamin yang baik untuk kuku.

Itulah tips merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik. Jangan lupa untuk selalu memotong kuku Anda secara teratur, sehingga tampilan kuku Anda menjadi lebih menarik dan memaksimalkan penampilan Anda.

Baca Juga: Cara Efektif Untuk Mencegah Anemia

Cara Efektif Untuk Mencegah Anemia

Kelelahan dan kelemahan seringkali dianggap remeh dan bahkan dianggap normal. Padahal ini bisa menjadi gejala anemia. Anemia adalah suatu kondisi rendahnya jumlah sel darah merah atau hemoglobin. Padahal hemoglobin bertanggung jawab untuk mengikat oksigen dan mengedarkannya ke seluruh organ tubuh.

Kelelahan dan kelemahan timbul karena organ-organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen untuk berfungsi secara normal.

Cara mengatasi anemia juga tergantung pada penyebabnya. Ada juga anemia yang disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi atau zat besi serta anemia yang muncul selama kehamilan. Namun, apa pun bentuk anemia, pencegahan lebih baik dilakukan daripada mengobati.

Masak dengan alat besi

Tidak ada yang salah dengan memasak dengan peralatan memasak berbahan dasar besi. Asam dalam makanan yang dimasak bisa mengikis zat besi dalam peralatan memasak. Satu makanan asam, saus tomat, jika dimasak di atas wajan atau panci besi dapat membuat kandungan zat besi meningkat. Makanan asam lainnya, misalnya cuka, anggur merah, lemon atau jus jeruk nipis juga dapat meningkatkan kandungan zat besi dari makanan olahan saat dimasak dalam alat berbasis zat besi.

Buat roti dengan gandum kaya zat besi

Roti umumnya tidak mengandung banyak zat besi. Ini karena penggunaan gandum rendah zat besi. Gandum besi tinggi seperti bayam adalah sekitar 8 miligram per setengah cangkir dan quinoa adalah 9 miligram per setengah cangkir. Sedangkan gandum rendah besi adalah gandum, sekitar empat miligram besi per setengah cangkir. Lebih baik membuat roti atau memilih untuk mengkonsumsi roti dengan campuran gandum yang tinggi zat besi.

Asupan makanan yang mengandung zat besi

Pastikan asupan zat besi dipenuhi melalui makanan. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat membantu mencegah anemia. Makanan ini misalnya daging dan kerang. Orang bisa memilih daging merah seperti hati sapi dan keluarga kerang seperti kerang hijau atau udang. Selain daging dan kerang, sumber zat besi lainnya dapat diperoleh dari kacang-kacangan, sayuran hijau seperti bayam dan kangkung.

Tingkatkan asupan vitamin C dan folat

Asupan makanan yang mengandung zat besi perlu didukung oleh asupan vitamin C dan folat. Keduanya membantu tubuh memaksimalkan penyerapan zat besi. Vitamin C dapat diperoleh dari konsumsi paprika, kangkung, brokoli, jeruk, stroberi, nanas dan bayam. Sedangkan folat bisa didapat melalui bahan makanan yang sama termasuk jeruk dan sayuran hijau. Folat juga dapat ditemukan dalam pisang, roti, dan sereal yang diperkaya.

Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin B12

Langkah-langkah untuk mencegah anemia dapat dilakukan melalui konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12. Tidak hanya mencegah anemia, vitamin B12 berfungsi untuk memaksimalkan penyerapan zat besi serta vitamin C dan folat.

Orang dapat mengkonsumsi beberapa sumber makanan yang mengandung vitamin B12, termasuk ikan seperti salmon dan tuna, kerang, telur, produk susu seperti keju dan yogurt, sereal yang diperkaya dan produk kedelai seperti susu kedelai, edamame dan tahu.

Tunda pemberian susu sapi kepada anak di bawah 1 tahun

William Sears dan Martha Sears dan beberapa dokter anak melalui situs web Ask from Sears yang disebut Komite Nutrisi dari American Academy of Pediatrics merekomendasikan orang tua untuk menunda pemberian susu sapi kepada bayi. Bayi harus diberi susu sapi saat mereka berusia lebih dari satu tahun.

Ada dua alasan, yaitu, kandungan zat besi dalam susu sapi rendah dan susu sapi dapat menyebabkan iritasi pada usus sehingga ada risiko pendarahan dan kehilangan zat besi. Kombinasi kurangnya asupan zat besi membuat anak-anak menderita anemia.

Kombinasi makanan yang bagus

Saran agar asupan makanan yang diberikan tidak hanya dipilih oleh seseorang dan kemudian dikonsumsi secara berlebihan. Makanan bisa dikombinasikan agar mendapat manfaat maksimal. Contoh kombinasi makanan yang bisa diaplikasikan seperti spageti dengan daging plus saus tomat, daging dengan kentang, ayam ditemani brokoli, lada dan tomat, buah segar plus kismis.

Baca Juga: Masker Alami Ini Akan Membuat Wajah Anda Putih dan Cerah

Masker Alami Ini Akan Membuat Wajah Anda Putih dan Cerah

Wajah putih, cerah dan berkilau masih menjadi salah satu hal yang diinginkan banyak wanita. Jadi, tidak heran jika berbagai cara dilakukan. Mulai dari menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, melakukan pengelupasan pada wajah, bahkan mungkin melakukan perawatan ke klinik kecantikan.

Selain metode yang disebutkan sebelumnya, ada hal lain yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan wajah impian Anda, yaitu dengan menggunakan masker wajah alami yang digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan wajah Anda. Lalu apa bahannya? Lihat di bawah!

Masker Alpukat

Selain bisa melembabkan kulit, kandungan vitamin A yang terkandung dalam alpukat dapat mengangkat sel kulit mati sehingga bisa membuat wajah terlihat bersih dan cerah. Ambil satu alpukat yang dihancurkan dan campur dengan susu yang cukup. Oleskan ke wajah yang sudah dibersihkan dan diamkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air hangat.

Masker Pepaya

Enzim papain dalam pepaya dapat mempercepat regenerasi kulit. Selain itu, vitamin A, C, dan E dalam pepaya akan menyehatkan wajah sehingga lebih halus. Hancurkan pepaya hingga halus dan diamkan wajah selama 20-30 menit. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Masker Kunyit

Bahan dapur yang satu ini juga efektif dalam membuat wajah Jadu halus dan terlihat cerah. Blender kunyit lalu campur dengan madu untuk membentuk pasta. Gunakan sebagai masker selama 20 menit. Gunakan masker ini dua hingga tiga kali seminggu. Anda pasti akan kagum dengan hasilnya.

Masker Tomat

Lycopene dalam tomat dikenal karena manfaatnya yang dapat membuat wajah mampu menangkal radikal bebas sehingga wajah menjadi cerah dan bercahaya. Hancurkan tomat sampai halus. Oleskan ke wajah. Anda juga membuat tomat sebagai jus. Lalu, tempelkan kapas yang direndam dalam jus tomat dan tempelkan di seluruh wajah.

Masker Kentang

Kandungan mineral dalam kentang dapat memperlambat penuaan dini dan membantu regenerasi kulit. Antioksidan alami dalam kentang juga bisa menyamarkan nida hitam di wajah. Cukup tumbuk kentang sampai halus lalu oleskan ke wajah. Anda juga bisa merebus kentang dan menghancurkannya serta mencampurnya dengan susu untuk hasil yang maksimal.

Masker Mentimun

Anda tidak hanya dapat menyegarkan wajah Anda, masker mentimun juga dapat membuat wajah Anda lebih cerah. Selain itu, mentimun mampu menghambat pigmentasi kulit dan menghilangkan lingkaran hitam dengan mata. Cukup iris mentimun. Lalu, rekatkan irisan di wajah. Gunakan tiga kali seminggu sehingga Anda dapat melihat hasilnya.

Masker Strawberry

Tidak hanya enak dikonsumsi, stroberi juga memiliki segudang manfaat untuk kulit wajah, salah satunya adalah membuat wajah terlihat putih dan bercahaya. Haluskan strawberi dan campur dengan sedikit susu. Tidak hanya flek hitam yang memwudar, wajah pun akan terlihat lebih segar.

Itu adalah tujuh masker wajah alami untuk memutihkan dan mencerahkan wajah sekaligus dengan membuatnya yang bisa Anda coba. Semoga artikel ini bermanfaat!

Baca Juga: Bahan Alami Dapat Membuat Kulit Halus dan Cerah